第二天清晨六点，杨帆准时出现在训练场，穿着洗得发白的校服裤子和一双磨平了底的胶鞋。他比所有人都更早，已经慢跑了十圈。
“教练！”他看到林辰，立刻小跑过来，脸上带着汗和兴奋。
林辰丢给他一双旧球鞋和一套备用训练服：“换上，先测基础。”
简单的体能测试：12分钟跑、折返跑、立定跳远。杨帆的数据让所有人侧目。
【杨帆 12分钟跑】：3200米（队内记录，远超赵磊的3000米）
【折返跑（10组）】：28秒7（队内第二，仅次于陈响）
【立定跳远】：2米75（中等）
“，你这体力是牲口吧？”陈响忍不住吐槽。
杨帆嘿嘿一笑，挠挠头：“工地搬砖练的。”
林辰在心里点头。系统判定的 【铁肺】 特性，名副其实。
“从今天起，你跟着赵磊练防守站位，跟着吴昊（在场边指导）学拦截技巧。”林辰布置任务，“下午对抗赛，你盯李阳。”
“盯阳哥？”杨帆看向远处正在颠球的李阳，有点发怵，“俺……俺怕跟不上。”
“不用你跟他的技术。”林辰说，“我要你做到一件事：他拿球时，你永远站在他和球门之间，保持三米距离，不上抢，只封堵路线。能做到吗？”
杨帆想了想，重重点头：“俺试试！”
上午的训练，林辰首次使用了昨天兑换的 【基础防守站位训练模块】。
系统生成了一套动态的光标指示，只有林辰能看见。在场地上标记出每个防守球员应该站的位置、移动路线、补防时机。
“孙壮，你现在的站位比系统推荐靠左了半米，卡洛斯如果从右边切入，王浩的近角就暴露了。”
“陈响，你压得太靠上，身后空当太大。回收五米。”
“赵磊，注意你和吴昊的距离，不能超过十五米，要保持连接。”
指令精准到米。少年们刚开始有些不适应，但很快发现，当他们站到系统标注的“最佳位置”时，防守的确更从容，补位也更顺畅。
【团队防守站位熟练度】+5%
【杨帆防守意识】：48 → 50
有效果。
下午的对抗赛，林辰把杨帆放在防守组，专门盯防李阳。
第一次对抗，李阳一个简单的变向就把杨帆过了个净。
第二次，杨帆拼命回追，从背后犯规拉倒了李阳。
第三次，李阳接球瞬间，杨帆已经卡在了他内切的路线上。李阳被迫走外线，传中质量一般。
“对！就这样！”林辰在场边喊，“杨帆，记住那种感觉！预判，卡位，不是追着球跑！”
杨帆抹了把汗，眼睛发亮。他好像摸到点门道了。
【杨帆防守选位】：50 → 52
成长缓慢，但确实在动。
训练间隙，林辰把李阳叫到一边，调出手机上的数据图。
“看到你的‘身体对抗’曲线了吗？”林辰指着那几乎平的线，“35到36，几乎没动。而你的盘带、敏捷，都在飙升。”
李阳看着图表，抿了抿嘴唇。
“这意味着什么？”林辰问。
“意味着……别人都知道我害怕对抗。”
“对。”林辰点头，“下一场，大学队一定会用身体欺负你。撞你，拉你，挤你。你怎么办？”
李阳沉默。
“两个办法。”林辰说，“第一，避开对抗。用你的灵活和节奏，在对抗发生前就把球处理掉。这需要你提高出球速度和选择。”
“第二，”林辰顿了顿，“主动寻求‘安全对抗’。”
“安全对抗？”
“从今天起，每天训练结束后，你跟孙壮加练二十分钟。”林辰说，“不是真的撞，而是学习怎么在身体接触的瞬间卸力、保持平衡、护住球。孙壮有体重，但动作慢，正好给你练。”
李阳眼睛一亮：“好！”
【李阳个人任务生成】
【任务：在对抗中完成10次有效护球并完成出球】
【奖励：身体对抗+1，胜利点数+20】
系统适时生成了激励任务。
傍晚，其他人都离开了。训练场上只剩下三个人：李阳和孙壮在禁区角练习身体对抗，以及远处，依旧在对着墙接网球的周小野。
林辰走到周小野身边。
少年已经连续接了83个网球，没有一次躲闪。汗水浸湿了他的头发，眼神专注得可怕。
“第84。”林辰抛出一个稍带旋转的球。
周小野脚步微移，双手稳稳接住，动作比昨天流畅了些。
“85。”
“86。”
……
“100。”
最后一个球接住时，周小野长长吐出一口气，脸上第一次露出了一丝……类似笑容的表情。
“教练，”他转过头，眼睛亮晶晶的，“明天……能换大一点的球吗？比如……排球？”
林辰看着系统面板上，周小野 【信心值】 从18悄悄跳到了21。
“可以。”林辰说，“但前提是，今晚回去，对着镜子说十遍‘我能接住球’。”
周小野愣了愣，然后用力点头：“嗯！”
夜色渐浓。林辰锁好破棚子的门，准备离开。
手机震动，苏晴发来新消息：
“秦风的最新情报：他最近在加练远射，平均每天练100次。大学队教练特意给他设计了前场任意球战术。”
“另外，王坤今天下午去了大学队训练场，待了两个小时。”
“还有，市体育局那边，选拔赛的报名名单泄露了……里面有李阳、孙壮、赵磊的名字，但是他们擅自报的。我拍了照片，发你。”
林辰点开图片。一份打印的报名表，李阳三人的信息赫然在列，推荐单位写着“江城猛虎俱乐部”，推荐人：王坤。
冷笑一声。
果然，明的暗的，都来了。
他回复苏晴：“谢谢。照片留着，有用。”
然后，他打开系统，看着那0点的胜利点数，以及下一场比赛倒计时：5天。
需要更多胜利点数。需要更快的成长。需要……赢下更多比赛。
他抬头，看向江城大学的方向。
那里，有更强的对手，有更复杂的算计。
也有……更多的“经验值”和“奖励”。
路灯下，林辰的影子被拉得很长。
他迈步，走进夜色。
备战，才刚刚开始。